使用するベルトについて

加圧トレーニングに絶対に必要な加圧ベルトですが、きちんとした専用のベルトでしたら、たいてい圧力調節機能がついているのです。

加圧トレーニングをすることになったら、専用のベルトも必要なのですが、ウェアも用意しなければならないようです。

加圧トレーニング用のウェアは、スポーツウェア専門店などで購入することができるようになっています。

加圧の際の圧力は個人によって適正が違うため、圧力調節機能は備わっているに越したことはないと思うのです。

加圧の際の圧力は、適正より強すぎても弱すぎても、効果が減少してしまうようですので、指導によって自分の適性圧力を踏まえたうえで、自分に適した圧力に調節してトレーニングを行うようにしましょう。

加圧トレーニング用のウェアというのは、ウェアを身に付けていることで、加圧トレーニングの効果をさらに促進できるよう、プロが開発した製品になっているのです。

そのため、自宅などで普段着で行う場合とでは、確実に効果が違うのです。

今日では加圧トレーニングは大変注目されていて、さまざまなメディアなどでも取り上げられているだけあって、書籍やDVDなども簡単にお店で手に入るのです。

これらを参考にして、より加圧トレーニングにたいする造詣を深めておくのも手だと思います。

加圧トレーニングの発明者である佐藤義昭さんが開発に携わっている、カーツというウェアは、加圧トレーニングに最適なウェアとなっているのです。

ただし、専門家の指導も受けずに書籍やDVDだけでわかったような気になって自己流でトレーニングをすることは駄目なので、気をつけるようにしてください。

種類も豊富で、ベルト付きのものも発売しているようです。

これは、ウェアの外に付けられるベルトなのです。

それから、デザインにこだわりもあり、前面にロゴが入ったプリントTシャツや、女性向けには花柄のものもあるようです。

ところで、加圧ということに少し不安を覚える人もいるかと思うのです。

確かに身体をベルトで圧迫するわけですから、あまり心地よいものではないのです。

ある程度の慣れや忍耐も必要になってくるのです。