メタボ対策

最近メタボ気味だなんて声を友人間や家族間で耳にしたことがあるのではないかと思います。

実はこのメタボリック状態を打破するのに、加圧トレーニングが非常に効果的と言われています。

視床下部はさらに脳下垂体というところに成長ホルモンを分泌させるよう指令を送るのです。

それは精巣や副腎を刺激してホルモンを分泌させ、筋肉を形成するステロイドホルモンの分泌を活性化することになるのです。

そもそもこのメタボリックシンドロームというのは生活習慣病の一種で、生活習慣からくる高血圧や肥満、糖尿病が引き金となって重大病気を引き起こしてしまう可能性が高い身体の状態をいうのです。

加圧トレーニングで使用するのが加圧トレーニング専用ベルトなのです。

通販やスポーツ店などで市販されています加圧トレーニング専用ベルトを装着する位置や使用方法なども注意書きに書かれているようですが、やはり一度は専門のトレーナーに就いて習う事が大事と言えるのです。

加圧トレーニングによってもたらされるメリットは、本当にさまざまなものがあるのです。

もちろん考案された当初本来の目的であった純粋に筋力アップのほか、実はダイエット効果も非常に高いことがわかってきているのです。

そのためメタボリック対策として取り組む人も多くなってきているようです。

専門のトレーナーに正しく指導して貰った上で、自宅などで個人で使用する分にはいいと思うのですが、加圧トレーニングの知識がなく個人の感覚だけで専用ベルトを使用すると、十分な効果を得られないどころか、医療的なトレーニングの場合、現状よりも悪化する可能性もあるのです。

メタボリックシンドローム状態の人に多くみられるのがいわゆるドロドロ血ですが、血管が詰まることによって死を招いてしまうこともある恐ろしいものなのです。

ポイントは適正に加圧することなのです。

必ず専用の器具、有資格者のトレーナーの下で行うことが大事なのです。

適正に血流を制限するこによって、腕や脚に血液が滞留していくのです。

加圧トレーニングは、新陳代謝を活性化しつつ、成長ホルモンの分泌も促進するようですので、メタボリック状態のひとつの特徴であるこのドロドロ血の対策に良いと言われてます。